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發(fā)布時(shí)間: 2020-7-3 14:48
正文摘要:睡眠時(shí)間是人體器官進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整的關(guān)鍵時(shí)間。睡眠質(zhì)量不好，則會(huì)影響各個(gè)器官的健康，人們可以從睡眠中發(fā)現(xiàn)身體的異常，及時(shí)調(diào)養(yǎng)。 年紀(jì)大了，睡眠時(shí)間變少不說，還總在凌晨3、4點(diǎn)醒來，便再無睡意。這種易 ... |
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