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每天散步20分鐘,死亡風(fēng)險(xiǎn)低!世衛(wèi)劃定各年齡段“每日活動(dòng)量”

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發(fā)布時(shí)間: 2020-1-15 08:41

正文摘要:

當(dāng)代人能懶到什么程度? 根據(jù)世衛(wèi)組織提供的數(shù)據(jù)顯示,全球四分之一的成年人身體活動(dòng)不足。其實(shí),并不一定是高強(qiáng)度、大規(guī)模的鍛煉,每天只是簡單的散步、遛狗也能給身體帶來益處。 近日,國際頂級醫(yī)學(xué)期刊BMJ發(fā) ...

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