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懶人運動法get√：幾分鐘讓身體「動起來」

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發(fā)布時間: 2020-1-10 13:07

正文摘要:

有一種流行病，叫做“懶癌”——能躺著絕對不坐著，能叫外賣就不出去吃，能坐電梯絕不爬樓梯...... 肺部腹式呼吸腹式呼吸可以改善肺功能和循環(huán)功能，促進身體組織與血液中營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物的移動。 方法 ...

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