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睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！經(jīng)絡(luò)疏通了，皮膚也變好了

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發(fā)布時(shí)間: 2019-10-22 08:50

正文摘要:

睡不好、人易老 睡眠不僅影響我們精神狀態(tài)還會(huì)傷皮膚、折壽命睡前試試這個(gè)動(dòng)作讓你排除毒素、氣色紅潤(rùn)身體越來(lái)越健康！ 睡前瑜伽拉伸中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法叫 “筋長(zhǎng)一寸，延壽十年” ，因此晚上睡覺(jué)前，進(jìn)行幾個(gè)簡(jiǎn)單的 ...

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