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宿松論壇»論壇 › 專業(yè)幫助 › 健康咨詢 › 到底幾點起床最補人？這是最中國的答案

到底幾點起床最補人？這是最中國的答案

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發(fā)布時間: 2018-4-23 10:21

正文摘要:

　　早睡早起占人體健康的70%，心態(tài)、飲食和調(diào)理各占10%，我們就可以知道早睡早起對我們身體的重要性。　　對于我們而言，白天是放電，晚上睡覺是充電。　　晚上只沖了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來 ...

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