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我曾經(jīng)看到過重的頸椎負擔不僅造成頸椎病發(fā)病年輕化，也使頸源性疾病年輕化的趨勢日漸明顯，發(fā)病年齡平均提前了10～15歲。孩子們過重的書包也因此引起了社會的關(guān)注。
昨天回家，看見樓下念五年級的佳佳駝著背和其他同學一邊走回家一邊聊著，我走過去問她：“佳佳，剛放學��？”她回頭看見是我，便叫咯聲姐姐。
我：“佳佳，你的書包重嗎？看你背的背都駝了。”
佳佳：“挺重的。我的還好一點，她的更重�！奔鸭研χ钢瑢W說。
我：“你們平時都要背這么多書嗎？不可以少背點？你們不就上語文數(shù)學外語嗎？”
佳佳：“老師有時會調(diào)課，要求我們盡量都帶上（書）。有時候還會上些美術(shù)什么的，都帶上比較好�！�
我：“你們知道你們的書包有多重不？”
佳佳：“開學的時候我媽媽還給我書包稱咯下。媽媽說是12斤”
我問她都裝些什么在書包里。她說12本書（包括教科書和練習冊）、4本作業(yè)本、2本作文書、1本新華詞典、1瓶水（500毫升）、1個文具盒……這是宿松小學五年級同學書包里所有的東西。佳佳說她們班有的路遠的同學肩上都有印子，都是背書包被出來的。她說從家里走到學校大概花15分鐘，下午放學后會和小朋友一起去路邊小吃攤吃零食，所以會花20~30分鐘才能回到家。佳佳媽媽也說看著她天天背那么重的書包確實心疼，也經(jīng)常讓她少背些，她說老師有時候會調(diào)課，最后，還是天天都背著。
我在網(wǎng)上看到，解放軍第303醫(yī)院骨科林舟丹主任表示，結(jié)合孩子們的生長發(fā)育來看，小學生書包的重量5公斤以內(nèi)合適，初中一年級學生書包的重量則應為5～6公斤。林舟丹說：“現(xiàn)在很多孩子們的書包都超重了，對孩子們的脊柱還是有一定的影響的。”“孩子們的書包當然是越輕越好，過重的重量肯定會影響孩子們的發(fā)育�！敝袊嗣窠夥跑姷�181醫(yī)院兒科主治醫(yī)生潘瑞英介紹。桂林市婦女兒童醫(yī)院推拿科主任蔣中明說：“孩子們的脊柱就像是一個力學結(jié)構(gòu)，需要達到平衡，如果書包太重，把孩子往后拉，孩子們的脖子只能往前伸，身體向前傾，脊柱就有被壓彎的可能，頸椎屬于脊柱的一部分，自然也會受到影響�！�
預防頸椎病就要從孩提時代抓起。孩子們不要長期、單一地重復不良動作，比如躺在床上看書、長期背著重書包、單手長期使用拉桿書包、玩電腦、手機等等。也適當給孩子減減壓。
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