身上有三個(gè)“止咳開(kāi)關(guān)”！常按按，咳嗽好了，還能消痰養(yǎng)肺！

來(lái)往來(lái)往

   最近天氣多變、早晚溫差大，很多人都感冒、咳嗽了。有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不�！�

   咳嗽雖然不是啥大病，但是咳起來(lái)真是難受，有時(shí)咳得嗓子疼，胸口也是陣陣發(fā)痛，睡不好吃不香。

   今天小編就給大家支個(gè)招：咳嗽時(shí)按按身上這3個(gè)“開(kāi)關(guān)”，止咳、祛痰、護(hù)肺很管用！

一、魚(yú)際穴

常按揉魚(yú)際穴，可解表清熱，通利咽喉。不但有助于止咳，還能緩解扁桃體炎、慢性咽炎、支氣管炎、發(fā)熱等癥。

取穴：魚(yú)際穴，屬手太陰肺經(jīng)。攤開(kāi)手掌，大拇指根部和手腕連線的中點(diǎn)處，就是它的位置。

方法：拇指立起，用指尖用力點(diǎn)按，以出現(xiàn)酸脹感為宜。

二、大椎穴

大椎穴為解熱發(fā)表的第一穴，按摩此穴，有助于緩解風(fēng)熱咳嗽的癥狀。感冒發(fā)燒時(shí)，按一按、刮一刮這個(gè)穴位，也有助恢復(fù)。

取穴：頸部和背部交界處，有一突起最明顯的骨頭，其下方凹陷處即為大椎穴。

方法：用食指、中指一起按住大椎穴，揉100～200次。

三、天突穴

刺激天突穴，可起到鎮(zhèn)咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利氣道、降痰宣肺等作用。

取穴：天突穴位于頸窩，在胸骨上緣的凹陷處。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出現(xiàn)酸脹感為宜。每次按壓5~8秒、10~20次。對(duì)于感冒早期、晨起咽喉不適感明顯者尤為適宜。

來(lái)源：生活健康百科

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發(fā)表回復(fù)

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