經(jīng)絡(luò)堵了，人就虛了！4個(gè)表現(xiàn)自測(cè)你的經(jīng)絡(luò)是否暢通

金壩葡萄籽

文學(xué)作品常�？坍嫛按蛲ń�(jīng)絡(luò)”的武俠圣手，民間流傳有“不通則痛，通則不痛”“經(jīng)絡(luò)一通，走路如風(fēng)”等說(shuō)法……

這些說(shuō)的都是中醫(yī)學(xué)里的“經(jīng)絡(luò)”，它們看不見(jiàn)摸不著，卻實(shí)實(shí)在在影響著全身機(jī)能運(yùn)行。

經(jīng)絡(luò)究竟和臟腑存在怎樣千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，經(jīng)絡(luò)不通會(huì)帶來(lái)哪些危害，我們平時(shí)又該如何養(yǎng)護(hù)它？

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受訪專家

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師房繄恭

經(jīng)絡(luò)，人體的“交通網(wǎng)”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“經(jīng)脈者，決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通�！币馑际钦f(shuō)，“經(jīng)絡(luò)”是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，與健康息息相關(guān)。

“經(jīng)絡(luò)”這條我們看不見(jiàn)摸不著的隱形“線體”，究竟是什么？

“經(jīng)”有“路徑”的意思，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外；“絡(luò)”說(shuō)的是“網(wǎng)絡(luò)”，指主路分出的輔路，存在于機(jī)體表面，縱橫交錯(cuò)，遍布全身。

給大家做個(gè)比喻：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體的一個(gè)龐大系統(tǒng)，好比人體的交通網(wǎng)，又如自然界的江河湖海溪。運(yùn)行在經(jīng)絡(luò)中的氣血就是行駛在道路上的車輛，道路通暢時(shí)，行駛的車輛井然有序、車速適當(dāng)；道路不通暢時(shí)，就會(huì)造成車流緩慢甚至堵車等狀況。

身體有12條經(jīng)絡(luò)，每一條在人體循行主要有內(nèi)、外兩條線路，內(nèi)連心肝脾肺腎等五臟六腑，外連皮脈筋骨肉、眉眼耳鼻口等組織器官。

作為身體的大總管，其作用主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：

傳導(dǎo)功能當(dāng)人體某一部位感受外邪時(shí)，這個(gè)刺激就會(huì)沿著經(jīng)脈導(dǎo)入臟腑，使其發(fā)生相應(yīng)的生理或病理變化。而這些變化，又可通過(guò)經(jīng)絡(luò)反作用于體表。

運(yùn)行氣血氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，全身各組織器官得到氣血滋養(yǎng)才能正常工作。經(jīng)絡(luò)恰恰是人體氣血運(yùn)行的通道，負(fù)責(zé)傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到各組織臟器。

調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能當(dāng)臟器功能異常時(shí)，可運(yùn)用針灸、按摩等療法激發(fā)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)功能，從而使功能異常的臟器恢復(fù)正常。

堵點(diǎn)不同，傷害有別

當(dāng)某條經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，人體就會(huì)在其循行經(jīng)過(guò)的臟腑組織器官出現(xiàn)癥狀。這些癥狀不僅具有一定的規(guī)律性，還有一定的個(gè)性，所以可根據(jù)這些癥狀，推斷是哪條經(jīng)絡(luò)出了問(wèn)題，進(jìn)而尋求相應(yīng)的解決辦法。

比如，肺經(jīng)是十二經(jīng)絡(luò)氣血流注的始發(fā)經(jīng)，循行過(guò)程中相關(guān)聯(lián)的臟腑器官主要有肺、大腸、胃、喉嚨和氣管等。如果肺經(jīng)不通，就會(huì)出現(xiàn)外感傷風(fēng)、頭痛、咳痰喘、咽痛、頸部僵硬、肩背痛、怕風(fēng)易汗、氣短、過(guò)敏性鼻炎、上肢麻木疼痛等不適。

胃經(jīng)循行的臟腑器官主要有胃、脾、鼻、目、上齒、口唇、喉嚨等，如果胃經(jīng)不通，人體就會(huì)出現(xiàn)胃痛、反酸、腹脹腹痛、消化不良、倦怠、牙痛、口腔潰瘍、鼻出血等癥狀。

脾經(jīng)循行的臟腑器官主要有脾、胃、心、食管、舌根，脾經(jīng)不通常見(jiàn)的癥狀有食欲差、腹瀉、大便不成形、小便不利、月經(jīng)失調(diào)、舌體運(yùn)動(dòng)不靈活等。

心經(jīng)循行心、小腸、舌、咽、喉嚨等處，有心悸、心痛、心煩、胸悶、咽干、口渴喜飲冷、易怒等情況時(shí)，都要警惕是心經(jīng)不通。

腎經(jīng)循行過(guò)程中相關(guān)聯(lián)臟腑器官主要有腎、膀胱、心、肝、肺、喉嚨、舌等，所以腎經(jīng)不通常見(jiàn)的癥狀有面色發(fā)暗發(fā)灰、支氣管哮喘、視物不清、容易擔(dān)驚受怕、口熱舌干、手足怕冷、乏力、嗜睡、尿頻、腰膝酸痛等。

4個(gè)癥狀說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通

雖然不同經(jīng)絡(luò)堵塞癥狀有所區(qū)別，但臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)絡(luò)不通的人群，生活中經(jīng)常出現(xiàn)以下四個(gè)癥狀。

1

疼痛

所謂“痛則不通，通則不痛”，當(dāng)身體的任何部位發(fā)生疼痛時(shí)，均意味著附近或相關(guān)的經(jīng)絡(luò)發(fā)生了堵塞。

最典型的例子是，當(dāng)人體不慎發(fā)生跌打損傷時(shí)，因筋骨脈絡(luò)受損、氣血凝滯、瘀阻經(jīng)絡(luò)，人體首先感受到劇烈的疼痛，這就是經(jīng)絡(luò)不通最直接的癥狀表現(xiàn)，此時(shí)中醫(yī)的治療以活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)為主。

因患者體質(zhì)的寒熱虛實(shí)不同，疼痛的癥狀表現(xiàn)也會(huì)有差異，如冷痛、灼通、脹痛、酸痛、麻痛等。

2

功能障礙

臟腑功能主要依靠氣血的推動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)，一旦出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，氣血供應(yīng)不及，就會(huì)引起臟腑功能的減退和障礙。

比如，中老年人常見(jiàn)的中風(fēng)，就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的腦血管意外，患者的主要癥狀有一側(cè)肢體偏癱、失語(yǔ)、吞咽功能障礙、二便失禁等。

其他像眼花眼蒙、發(fā)白發(fā)枯、耳鳴耳聾等，本質(zhì)上也是由于年老氣血流動(dòng)不暢，瘀血阻滯，導(dǎo)致臟腑失養(yǎng)所致。

3

局部包塊

通常在交通堵塞的地方，就會(huì)出現(xiàn)人車大排長(zhǎng)龍的情況。經(jīng)絡(luò)也是如此，在經(jīng)絡(luò)壅阻之處，因人體代謝產(chǎn)物排出的渠道受阻，故在出口處發(fā)生堵塞，形成各種包塊、囊腫、斑疹、痤瘡、關(guān)節(jié)積液等。

臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)絡(luò)不通的人在刮痧治療時(shí)，操作者常會(huì)感到刮痧板刮起來(lái)不順暢，像走過(guò)坑坑洼洼路面的感覺(jué)，這也是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。

4

情緒抑郁

除了身體上客觀的不適癥狀，經(jīng)絡(luò)不通往往還可以表現(xiàn)為情緒上的悶悶不樂(lè)、愛(ài)生悶氣、悲憂善慮、煩躁易怒等。

中醫(yī)稱之為肝氣郁結(jié)，病機(jī)為由肝經(jīng)經(jīng)氣阻滯所致，通常還伴有兩脅疼痛、喛氣等癥狀。

5個(gè)方法，調(diào)節(jié)疏通

中醫(yī)治療經(jīng)絡(luò)不通的方法有很多，關(guān)鍵在于辨證論治，即根據(jù)患者的體質(zhì)偏頗、興趣愛(ài)好、配合程度等，或單用一法，或內(nèi)外同治，針?biāo)幉⑹�，食養(yǎng)結(jié)合，多管齊下，綜合治療�？偟恼f(shuō)來(lái)，主要有以下五種方法。

1

內(nèi)服

內(nèi)服藥物包括中藥湯劑、中成藥、膏方等，這是中醫(yī)中藥治療經(jīng)絡(luò)不通十分重要的手段。主要由醫(yī)生四診辨證后，根據(jù)患者的體質(zhì)證型開出藥方，進(jìn)行針對(duì)性治療。

如治療中風(fēng)的名方補(bǔ)陽(yáng)還五湯，治療冠心病的中成藥丹參滴丸，治療痛經(jīng)的桃紅四物湯等，都有行氣活血、通經(jīng)化瘀的功效。

2

外治

中醫(yī)通經(jīng)絡(luò)的外治法十分豐富，其中不少療法廣為人們所熟知。主要有針灸、艾灸（包括溫針灸、直接灸、懸灸、隔姜灸、隔附子餅灸、隔鹽灸、氣交灸等）、蜂針、刺絡(luò)放血、按摩、刮痧、拔火罐等。

譬如下肢靜脈曲張，放血療法常�？梢允盏讲诲e(cuò)的療效。

3

食療

中醫(yī)素有藥食同源之說(shuō)，可借助食物的性味歸經(jīng)，糾正人體的體質(zhì)偏頗，且更易為人們所接受。

比如，對(duì)于寒凝經(jīng)脈，四肢不溫者，當(dāng)歸生姜羊肉湯就是一味經(jīng)典的藥膳。

4

情志調(diào)攝

七情太過(guò)或不及，均可引起氣機(jī)閉郁，經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生，故調(diào)攝情志也是不能忽視的治療方法。

情志調(diào)攝法包括自我調(diào)整、心理疏導(dǎo)、移情易性、以情制情、五音療疾、與友人暢談排解、大笑、唱歌、書法等。

5

功療

主要是指一些健身養(yǎng)生體操（如太極、八段錦、五禽戲、木蘭扇等）、吐納、導(dǎo)引、瑜伽以及運(yùn)動(dòng)療法等。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，動(dòng)則生陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可暢通臟腑氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，可收到較好的防治功效。

需要提醒的是，由于致病因素不同、病邪深淺各異、人體體質(zhì)千差萬(wàn)別，經(jīng)絡(luò)不通的程度及所表現(xiàn)癥狀也各異，有時(shí)僅出現(xiàn)一個(gè)，有時(shí)出現(xiàn)二三個(gè)，并不是所有的癥狀都同時(shí)表現(xiàn)出來(lái)。

而且，同一癥狀也可同時(shí)出現(xiàn)在不同經(jīng)絡(luò)的癥候群中。也就是說(shuō)，有些癥狀并不是某一經(jīng)絡(luò)所特有，比如咳嗽可能是由肺經(jīng)不通引起，亦可由大腸經(jīng)不通導(dǎo)致。

遇到身體不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生辯證治療，不可自行用藥或到按摩店隨意按摩。

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