這8大飲食習慣會讓性早熟，悄悄找上你家孩子！

把自己裹得很飽

本文作者：趙岫，深圳兒童醫(yī)院內分泌專科副主任醫(yī)師，副教授

如今「性早熟」這個詞，每個中國家長幾乎都知道。由于各種食品添加劑的使用，使「性早熟」的發(fā)生率明顯提高。

健康中國攝影大賽周吉超攝

性早熟最早是國外專家發(fā)現(xiàn)：總有一部分孩子出現(xiàn)月經(jīng)或者變聲的時間明顯早于其他孩子，而這些孩子成年后身高往往不理想，因此推斷這些孩子“青春發(fā)育年齡提前”的現(xiàn)象是一種異常的生長發(fā)育，故名“性早熟”。所以說性早熟是一種青春期發(fā)育的異常，指女孩在8歲、男孩在9歲以前出現(xiàn)“外生殖器的快速發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)”的一種兒科內分泌疾病。

“性早熟”有哪些征象表現(xiàn)？

通常情況下，青春期第二性征發(fā)育的表現(xiàn)有：
男性睪丸增大、陰莖變長和變粗、長胡須、陰毛和腋毛、喉結突出、骨骼粗大、聲音低沉(變聲)等；女性乳房增大、長陰毛和腋毛、骨盆寬大、皮下脂肪豐富、嗓音尖細等。
所以，性早熟最早的征象為：女孩表現(xiàn)乳房增大，男孩表現(xiàn)睪丸的增大，部分男孩也可表現(xiàn)為乳房增大。同時性早熟還會出現(xiàn)身高的快速增長、面部痤瘡、陰毛和腋毛的生長等其他第二性征的改變。 “性早熟”對孩子有什么危害？

性早熟的患兒由于青春期提前，性激素提早大量分泌，雖暫時生長加速，身高較同齡兒高，但由于伴隨著性激素升高，過度消耗生長潛能，骨骺提前閉合，生長期縮短，在本該繼續(xù)生長的年齡反而會出現(xiàn)生長停止，從而最終導致身材矮小。此外，由于性發(fā)育提前，小兒的智力和性心理尚不成熟，容易發(fā)生心理和社會問題，給家長造成精神和生活負擔。同時有研究發(fā)現(xiàn)：性早熟的兒童，尤其是10歲之前月經(jīng)來潮的女孩，在成年期發(fā)生乳腺癌等婦科腫瘤的風險明顯升高。 8大飲食習慣容易引起“性早熟”

注意以下8大飲食習慣，可以幫助父母避免讓孩子從餐桌上“吃”出“性早熟”。

健康時報攝

1偏食和挑食孩子的飲食貴在均衡，并不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養(yǎng)，牛奶喝得越多孩子身高越高。目前農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程中大量化肥、農(nóng)藥的殘余對食物（包括蔬菜）都有影響，因此單一的飲食可能會造成某種農(nóng)藥殘余量過大，從而累積在孩子體內，造成孩子性早熟。

2大量食用含激素較高的食品如蝦子、魚子醬、老母雞等。 3多吃油炸類和高熱量食品油炸食品或者巧克力等食物含有較高的熱量，會在兒童體內轉變?yōu)槎嘤嗟闹�，引發(fā)內分泌紊亂，導致性早熟。而且外面購買的油炸食品可能存在煎炸的油反復加熱使用的情況，高溫會使食用油發(fā)生氧化變性，也是引發(fā)性早熟的原因之一。

健康時報毛圓圓攝

4吃補品或各種營養(yǎng)保健品通常情況下不適宜給孩子吃補品、保健品如牛初乳、西洋參、燕窩、雞精、蛋白粉等。

從中醫(yī)角度說孩子多是陽亢體質，不宜進補，過度進補可能會導致性早熟。例如牛初乳是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁，里面的促性腺素含量極高，對于嬰幼兒可能沒問題，但是對于接近青春期的孩子而言，其身體較為敏感，長期大量服用容易出現(xiàn)性早熟。若孩子的確因體質的問題需要吃一些滋補的中藥材，那么一定要在營養(yǎng)師和醫(yī)生的指導下謹慎的使用。

健康時報攝

5經(jīng)常吃含動物腺體或內臟的食物如煲湯時連動物的內臟一起煲，這些內臟中含有的甲狀腺、性腺等激素物質，會析出，通過進餐攝入人體，導致性早熟。另外目前家禽采用機械化養(yǎng)殖，其飼料中會添加一些添加劑。而禽肉中“添加劑”的殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，長期吃雞鴨鵝的頸部，就成為了“促性早熟”的高危行為。 6塑料餐具的頻繁使用現(xiàn)在塑料制品的廣泛使用，使得孩子有機會密切接觸到含有苯乙烯、聚氯乙烯、雙酚A等“環(huán)境內分泌干擾物”，而這些“環(huán)境內分泌干擾物”是導致性早熟的重要原因之一。因此盡量不要使用含有苯乙烯、聚氯乙烯、雙酚A等塑料制品，尤其是避免加熱時使用。例如：用泡沫塑料容器泡方便面、將用聚氯乙烯包裝的食品放在微波爐中加熱、給孩子使用含有上述成分的塑料嬰兒用品和兒童玩具等。 7經(jīng)常吃含有食品添加劑的食物讓孩子盡量避免食入含有人工色素、人工香精、各種人工添加劑的食物。這些人工合成的食物添加劑到體內都有可能轉化為擬雌激素或者雄激素的化學成分，從而導致性早熟，例如各種飲料。 8因某些原因服用含有雌激素的藥物如避孕藥�？傊栽缡斓脑蚝芏�，飲食只是其中的重要因素之一。
最后，我們做父母的既要保證孩子正常生長所需要的能量和營養(yǎng)，又要讓孩子吃的健康合理，避免性早熟的發(fā)生。

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