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2019-10-7 15:57 上傳
點(diǎn)擊收聽(tīng)讀者電臺(tái) 本期主播×應(yīng)猶
文 | sasa 來(lái)源：她視頻（ID:iiivideo）
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情緒穩(wěn)定，就是最健康的養(yǎng)生；好好愛(ài)自己，就是最正確的活法。
女人一到中年，身上很多毛病就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
乳腺增生，卵巢囊腫，脂肪肝……還有各種疾病。
這些病的起因，其實(shí)都和一件事情有關(guān)——你的情緒。
鄰居前兩天因?yàn)樾赝慈メt(yī)院檢查，結(jié)果查出了乳腺癌晚期。她百思不得其解，一遍一遍問(wèn)：
“我才31歲啊，根本不算到中年，兩個(gè)孩子還那么小，怎么就得了這個(gè)病呢？”
醫(yī)生這樣告訴她：
“生活方式不注意、工作壓力太大，其實(shí)都是在無(wú)形中消耗身體。尤其是情緒不好，對(duì)女人來(lái)說(shuō)影響特別大。”
鄰居聽(tīng)完，沉默了很久。等醫(yī)生走了之后，她才無(wú)奈又惋惜地說(shuō)：
“我從小懂事慣了，什么事兒都想自己撐著。工作上受了委屈也不說(shuō)，婚姻有問(wèn)題也強(qiáng)忍著，就自己生氣。
以為這樣是不給別人添麻煩，沒(méi)想到竟然是在折磨自己啊�！�
誰(shuí)說(shuō)不是呢？
情緒好與不好，直接影響到身體健康與否。
讓人生氣的婚姻，最傷人。
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千萬(wàn)別小看“情緒”對(duì)身體的影響程度。
古人常說(shuō)“郁郁于心”，意思就是情緒不好，直接影響你的心臟，進(jìn)而影響你的身體健康。
微博網(wǎng)友@蕓豆和雨豆曾經(jīng)講過(guò)自己姨媽的故事。
她的姨媽去年被無(wú)良親戚借錢(qián)，姨媽沒(méi)借，結(jié)果被對(duì)方一頓亂罵。
姨媽脾氣軟，沒(méi)回嘴，但是一直放在心里，想起來(lái)就委屈得直哭。
兩個(gè)月之后，姨媽覺(jué)得自己身體不舒服，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)乳腺里長(zhǎng)了個(gè)大硬塊，好在后來(lái)檢查是良性。
網(wǎng)友在微博里這樣感慨道：
“誰(shuí)要是無(wú)故挑釁抬杠，讓你生氣，說(shuō)句難聽(tīng)的，那就是想害你，就是你的仇人！堅(jiān)決要罵回去并拉黑！
你把想說(shuō)的話都一股腦說(shuō)出來(lái)！氣出了，心里就平衡了，舒坦了。
不委屈，不憋著，身體自然也就沒(méi)事了。還能讓害你的杠精生生氣，挺好。
9012了，想明白點(diǎn)吧。忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生。”
深以為然。
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據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，有百分之九十以上的疾病，都和情緒有關(guān)。
我們自己也會(huì)有明顯的感覺(jué)：有時(shí)候氣一上不來(lái)，整個(gè)身子都在發(fā)抖，五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。
這其實(shí)就是身體在向你發(fā)出預(yù)警：
別再生悶氣了，真的會(huì)死。
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2019-10-7 15:57 上傳
很多人都知道，性格決定命運(yùn)。但你知道嗎？
脾氣更決定命運(yùn)。
曾經(jīng)有臨床精神科專(zhuān)家把人的性格分為ABC三種類(lèi)型，其中，C型性格發(fā)病率通常比另外兩種高3倍，俗稱(chēng)“癌癥性格”。
具體表現(xiàn)為：
這樣的性格，往往女性身上居多。
女性天生敏感，對(duì)情緒的感知更為敏銳，卻常常隱藏心底，不容易表達(dá)。
長(zhǎng)此以往，就會(huì)得上“情緒病”。
什么是“情緒病”？
簡(jiǎn)而言之，就是受情緒影響較大的病，比如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、卵巢囊腫等。
當(dāng)你生悶氣的時(shí)候，怒氣傷肝，造成氣血淤阻，最終會(huì)導(dǎo)致某一部分功能紊亂，形成結(jié)節(jié)或增生。
看看我們周?chē)�，有多�?0歲、30歲的女人，已經(jīng)得了各種結(jié)節(jié)和囊腫？
什么脾氣就是什么命，這話一點(diǎn)兒也不假。
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2019-10-7 15:57 上傳
同學(xué)的姑媽就是一個(gè)例子。
姑媽年輕時(shí)拼命工作，和丈夫兩個(gè)人開(kāi)了一家小店，生意還算不錯(cuò)，家境也算殷實(shí)。
可惜好景不長(zhǎng)，丈夫不知怎么迷上了賭博，偷拿家里的存款去賭，最后輸了個(gè)精光不說(shuō)，還欠了一屁股債。
姑媽發(fā)現(xiàn)之后，氣得要死，把丈夫罵了一通。這下確實(shí)不賭了，夫妻倆又開(kāi)始拼命還債。
忙碌半生，好不容易孩子大了、存款有了，以為自己能享福了，誰(shuí)知道一下子回到從前。
姑媽從此心里就有了一個(gè)坎兒，想起來(lái)就難受，埋怨自己遇人不淑，老了還要遭罪。
好不容易還了幾年才把債務(wù)還清，沒(méi)等喘口氣休息休息，姑媽就被檢查出得了肝癌。
認(rèn)識(shí)姑媽的人都說(shuō)，這個(gè)病就是活活氣出來(lái)的。
姑媽自己也悔不當(dāng)初，在朋友圈里寫(xiě)道：
真是搞不懂那時(shí)為什么那么憋屈自己，著急上火，何必呢？
如果我當(dāng)時(shí)能知道，因?yàn)槟切┦聲?huì)氣出病，一定說(shuō)啥都不生氣。
生氣除了毀了自己的身體，還有什么意義呢？
太不值得了。
千言萬(wàn)語(yǔ)，最后也不過(guò)“不值得”三個(gè)字概括罷了。
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2019-10-7 15:57 上傳
人到中年，除了生死，都是小事。
因?yàn)樵愀獾幕橐錾鷼獾貌�，不僅毀了自己的前半生，還搭進(jìn)去自己的后半生，何苦呢？
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20多歲，離死亡能有多遠(yuǎn)？30歲呢？40歲呢？
說(shuō)實(shí)話，不過(guò)一場(chǎng)疾病的距離。
一位患癌姑娘曾講述她治療癌癥的經(jīng)歷：
我原本以為，自己對(duì)化療做足了準(zhǔn)備。我提前買(mǎi)好了假發(fā)，從心理上、生理上，接受了自己要化療的現(xiàn)實(shí)。
可事實(shí)是，在液體輸入體內(nèi)后，各種不舒服的癥狀立馬出現(xiàn)了。
我渾身酸軟，躺在床上動(dòng)彈不得，翻個(gè)身都困難無(wú)比，每個(gè)骨頭縫里好像有萬(wàn)只螞蟻噬咬一樣，痛不可言。
然后是冷，像瞬間掉進(jìn)了冰窟窿一樣寒徹骨頭，之后就是高燒，燒到迷迷糊糊。
幾天后，等那些藥物代謝掉，我的身體才恢復(fù)些。可第二個(gè)療程又開(kāi)始了。
幸運(yùn)的是，她最終化療成功，留住了自己的生命。
回望自己的抗癌經(jīng)歷，姑娘感慨地說(shuō)：“從那以后，我很多事情都想開(kāi)了。以后該吃吃，該喝喝，啥事兒別往心里擱�！�
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人們說(shuō)，死亡是活著最好的老師，可是為什么，我們總是要等到生病了，才能想開(kāi)呢？
人生在世，不過(guò)幾十年光景，匆匆一晃而已。
別等到來(lái)不及了，才后悔對(duì)自己不夠好；別等到生病了，才開(kāi)始后悔自己不該生悶氣。
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我見(jiàn)過(guò)因?yàn)榛橐霾豁槨⒄煞虺鲕�，自己不敢離婚，天天以淚洗面的全職太太；
也見(jiàn)過(guò)因?yàn)檩o導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，又吼又叫，氣到要吃降壓丸的家庭主婦；
還見(jiàn)過(guò)，因?yàn)橐贿吷习嘁贿呎疹檭蓚�(gè)孩子，埋怨、斥責(zé)無(wú)動(dòng)于衷的丈夫，滿(mǎn)腹委屈的女白領(lǐng)；
……
女人到了中年，心事一天比一天多，忙老公、忙孩子、忙工作，就是沒(méi)時(shí)間忙自己。
承受一切婚姻的壓力，工作受了委屈往肚子里咽，滿(mǎn)腔心事不知和誰(shuí)講起，總想著顧及別人，可誰(shuí)來(lái)顧及你呢？
到頭來(lái)，委屈的是你，生氣的是你，生病的還是你。
何苦呢？ 所以，不要總想著別人，對(duì)自己好點(diǎn)兒吧。 喜歡的東西就買(mǎi)，想去的地方就去，想發(fā)的火就發(fā)，忍不了就不忍，過(guò)不下去就離，學(xué)會(huì)心疼自己，比什么都強(qiáng)。 別忘了，你不僅僅是別人的妻子，也是父母的寶貝女兒，是孩子唯一的媽媽?zhuān)瑢?duì)自己好點(diǎn)，才能陪你愛(ài)的人和愛(ài)你的人久點(diǎn)。 希望看到這篇文章的你，一定要記�。� 情緒穩(wěn)定，就是最健康的養(yǎng)生；好好愛(ài)自己，就是最正確的活法。
作者：sasa，來(lái)源：她視頻
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