老年人該如何預(yù)防白內(nèi)障

中凱眼科咨詢 · 發(fā)表于 2019-9-6 18:17:14|來自：中國

1、平時(shí)想要有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生的話，一定避免強(qiáng)烈的日光照射。老人在戶外活動(dòng)時(shí),帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷，可以起到很好的預(yù)防的作用的。

2、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花,養(yǎng)鳥,養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,保持心情開朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

3、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生,平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。

4、積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

5、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時(shí)多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。

6、長期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實(shí)踐所證實(shí),應(yīng)及早戒煙。

7、除了特殊治病需要,盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物(如糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。

宿松中凱眼科醫(yī)院是一家專業(yè)的眼科醫(yī)院，溫馨提醒您關(guān)愛老年人眼健康，家里如有60歲以上老人建議一年做一次眼健康檢查，排查白內(nèi)障、青光眼、胬肉等眼疾，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，來院檢查可免掛號(hào)費(fèi)、部分檢查費(fèi)。

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