每天按一按手上這個(gè)穴，減肥防感冒，止痛清痘，讓你健康一整年！

兜兜里有奶糖

　　人的手上有很多神奇的穴位

　　通過按摩穴位

　　就可以幫助解決很多身體的小毛病

　　特別是很多穴位對(duì)女性有很大幫助

　　按一按，氣色好，不顯老

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)收獲意想不到的效果哦~

　　到新環(huán)境都會(huì)容易腸胃不適應(yīng)出現(xiàn)便秘的情況，可以試試順著箭頭方向單向推拿大腸（食指?jìng)?cè)線），一般100-200下就會(huì)有便意，輔助清腸，順便注意配合調(diào)理飲食，排泄情況就會(huì)恢復(fù)正常。（從虎口推向食指端為清大腸從食指端直推至虎口為補(bǔ)大腸）

　　方法往箭頭方向從虎口端推到食指端200下即可，這個(gè)方法也適合小寶寶的腸胃不適和發(fā)燒情況哦。

　　大家知道嗎，我們的手上藏著一個(gè)“萬能穴”——虎口處的谷合穴。每天堅(jiān)持按壓3分鐘，排毒又養(yǎng)生，這個(gè)穴位還是止痛特效穴，頭疼、牙痛、咽喉腫痛、黑眼圈、肩頸肌肉僵硬等都可以試試按摩這個(gè)萬能穴-合谷穴。

　　方法用拇指每次按壓輕揉谷合穴100-200下即可。

　　冬天天冷了要小心感冒，按一按拇指指甲角旁邊的少商穴，幫助提升身體免疫力，感冒、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、發(fā)熱、中暑嘔吐等常見的小毛病都能好。

　　方法每次按壓少商穴50-100下即可，館長(zhǎng)沒事的時(shí)候就會(huì)按一按，天冷防感冒哦~

　　有些人口臭除了是刷牙不到位，還有可能是腸胃導(dǎo)致的反氣問題。手腕處的大陵穴有緩解口臭的功效，大陵穴位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處。按壓大陵穴還可以幫助舒緩口舌生瘡、心痛、胃痛、嘔逆等問題。

　　方法每天按壓50-100下會(huì)對(duì)口臭有緩解哦，平時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬果。

　　月經(jīng)推遲可以試試按壓圖上制污穴三個(gè)點(diǎn)位，制污穴位于拇指背的中央線上，幫助解決月經(jīng)推遲、行氣理氣、讓經(jīng)血順利排出、氣血瘀滯的問題。每次按至少50次，館長(zhǎng)朋友有試過，推遲的時(shí)候，早上按完下午就來大姨媽了，也有嚴(yán)重的需要按幾天就會(huì)看到效果。

　　方法按摩制污穴不分時(shí)間地點(diǎn)，方便就可以按，每天至少按壓50-100次，按到有酸脹感最好。

　　乳腺結(jié)節(jié)是女性朋友很容易出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，情況較輕的可以試試前臂刮痧，把前臂分為四段，在靠近手腕的四分之一處刮痧。當(dāng)癥狀較嚴(yán)重而影響工作或生活時(shí)，館長(zhǎng)建議一定要注意定期體檢，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助哦~

　　方法在前臂靠近手腕的1/4段刮痧到出痧即可，不要刮破皮，一天刮一次多多堅(jiān)持可以輔助改善哦。

　　到了冬天很多女性朋友經(jīng)常手腳冰涼，容易腰酸氣色差，來大姨媽的時(shí)候還很容易痛經(jīng)，都有可能是宮寒的表現(xiàn)。除了飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，平常也可以多搓搓勞宮穴。握拳中指所對(duì)位置就是勞宮穴，在第二、三掌骨之間哦。

　　方法雙手掌心互搓，重點(diǎn)是勞宮穴互搓，至到手心微熱，每天堅(jiān)持可以幫助改善宮寒，特別是冬天，女性朋友多搓搓手掌對(duì)身體有好處~

　　因?yàn)榉e食導(dǎo)致的上火、扁桃體炎等，可以試一試橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位100下，有助于清熱瀉火，還能緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等風(fēng)熱癥狀。

　　方法橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位100下，幫助清熱瀉火。

　　平時(shí)熬夜或者上火額頭、鼻翼、臉頰很容易冒痘，消除痘痘可以試試按壓少府穴，握拳時(shí)手指的小指指尖所按壓的地方就是。同時(shí)記得調(diào)整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，還可以輔助排肝毒降心火。除了消除長(zhǎng)痘，還有助于緩解心悸、胸痛、小便不利等功效哦。

　　方法每次按壓少府穴100-150下，沒事的時(shí)候可以經(jīng)常按壓，幫助排毒降火。

　　館長(zhǎng)朋友推薦的好辦法，失眠的時(shí)候可以試試按摩神門穴，勝過吃安眠藥。神門穴在手腕部位，經(jīng)常按摩可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，緩解失眠、心煩、驚悸、健忘等小毛病，幫助臟腑功能恢復(fù)正常，從而斷絕失眠的惡習(xí)循環(huán)。

　　方法睡不著按壓100下，困意馬上來~當(dāng)然效果可能因人而異，平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的作息，才是治療失眠的根本呀。

經(jīng)絡(luò)穴位是藏在身體內(nèi)的大藥

　　老祖宗傳下來的好方法

　　可以輔助治療身體內(nèi)很多小毛病

　　按摩穴位貴在堅(jiān)持

　　三天打魚兩天曬網(wǎng)可不行哦~

　　趕緊告訴家人朋友們這個(gè)養(yǎng)生的好辦法吧！

　　文章來源：有品生活

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