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對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)，食物可以每天吃，但藥物可不行。
這幾種其實(shí)是藥，卻被很多人都當(dāng)成了零食。
1、潤(rùn)喉片
中藥潤(rùn)喉片成分以一些有清熱解毒消腫作用的中草藥為主，如金銀花、黃芩、板藍(lán)根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等，大部分藥物性偏寒涼。
脾胃虛寒者若長(zhǎng)期服用，非常容易引起腹瀉。
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
為改善口感，輔料中常加入甜味劑如蔗糖等物質(zhì)，因此糖尿病患者不宜隨意服用。
6歲以下幼兒吞咽功能尚未完善，最好也不要給予潤(rùn)喉片，以免滑落或嗆入氣管發(fā)生意外。
需要含服時(shí)也不要總放在一個(gè)部位，可以適當(dāng)調(diào)整位置，防止局部黏膜被較高濃度的藥物持續(xù)性刺激。
2、健胃消食片
對(duì)于一些吃貨，消食片也成了他們的“福利”，胃痛胃脹就嚼著吃幾片。這樣做，真的好嗎？
消食片成分：太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)、山楂組成。
其中，陳皮——運(yùn)脾健胃;
山楂、麥芽——主治消化不良、茶飯不思、脘腹脹悶等癥;
太子參、山藥——健脾益氣。
按時(shí)按量服用是沒(méi)事，但如果沒(méi)有找到消化不良的具體原因就隨意服用，那壞處可就多了。
消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分較多，當(dāng)胃酸過(guò)多的人吃后，會(huì)使胃內(nèi)的酸度急劇增加，有潰瘍病、黏膜糜爛較重的人會(huì)加重病情。
因此，這些人群吃消食片時(shí)要特別注意：胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者最好不要吃;兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、龜苓膏
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2018-8-13 14:33 上傳
圖片來(lái)源視覺(jué)中國(guó) 正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成。能起到清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便的作用。
經(jīng)常口干心煩、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的人，龜苓膏比較適合，能緩解癥狀。
但是并不適合所有人當(dāng)零食吃，而且不宜多吃，這是因?yàn)辇斳吒嘤星鍩崤哦镜淖饔�，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。也有專(zhuān)家說(shuō)龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃。
4、阿膠蜜棗
阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用，很多女性白領(lǐng)都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一兩袋，作為營(yíng)養(yǎng)零食食用。
容易神疲倦怠、四肢乏力、氣虛或血虛體質(zhì)的人經(jīng)常吃些有一定好處。但棗子，尤其是阿膠蜜棗，吃得過(guò)多不利于消化和吸收，如果是胃熱患者或者消化不良者，多吃還容易上火，所以，阿膠蜜棗也要適量吃。
5、酸梅湯
天熱的時(shí)候，酸梅湯酸甜可口，喝著很解渴。但胃不好的人要注意，酸梅湯不可多喝。
正宗的酸梅湯是用烏梅、山楂干以及少量陳皮和甘草熬煮成的，有消食和中、生津止渴、解暑化濕等作用。
里面的重點(diǎn)原料烏梅，富含有機(jī)酸，可促進(jìn)唾液腺及胃酸的分泌，不僅生津止渴，還可緩解暈車(chē)等不適感。
正是由于烏梅中富含有機(jī)酸，所以胃潰瘍等胃不好的人要少喝，或者稀釋后少量飲用，以免對(duì)胃腸造成刺激，引起不適。另外，懷孕的女性也不宜喝。
6、茯苓餅
茯苓餅看上去就非常好吃的樣子，吃貨怎么停得下口，但是這種零食多吃不好哦!
茯苓餅的中藥成分：茯苓，有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用。有助于提高食欲、幫助消化，提高機(jī)體自身免疫力，預(yù)防感冒、咳嗽。對(duì)于腎虛所致四肢水腫、小便不利，茯苓餅也有一定作用。
但是現(xiàn)在市場(chǎng)上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導(dǎo)致非常的甜，血糖偏高的人要少吃為妙。
可別再把它們當(dāng)零食隨意吃了哦～
來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
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