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2018-7-24 11:05 上傳
1、服用任何藥物時，都要忌吸煙！
煙中含有的煙堿會加快肝臟降解藥物的速度，服藥時吸煙會導(dǎo)致血液中的藥物濃度下降，使藥效難以充分發(fā)揮。所以在服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不要吸煙。
2、 沒有哪種藥對白內(nèi)障有逆轉(zhuǎn)作用！
被臨床使用的白內(nèi)障眼藥有不少，但沒有哪種眼藥對白內(nèi)障有逆轉(zhuǎn)作用。也就是說，這些眼藥只能在一定程度上緩解白內(nèi)障的發(fā)展，但無法做到逆轉(zhuǎn)。治白內(nèi)障，醫(yī)生的建議基本都是手術(shù)治療。
3、天然維生素不比合成維生素更好！
天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反，天然維生素在生產(chǎn)提取過程中還更可能引入污染，及混入不純物質(zhì)。補(bǔ)充維生素的話，藥店幾塊錢一百片那種足夠了。
4、各種補(bǔ)品，千萬不要瞎吃！
有人覺得吃補(bǔ)品沒壞處，但對有些人來說，吃補(bǔ)品可能火上澆油。比如說腸癌，本來就與營養(yǎng)過剩有一定關(guān)系，再吃補(bǔ)品，就是火上澆油。遺憾的是，盲目進(jìn)補(bǔ)的人不在少數(shù)。要防病，須科學(xué)食用補(bǔ)品。
5、果汁，并沒有想象中那么健康！
能吃水果的人，少喝果汁。水果富含鉀、抗氧化劑(維生素C與β-胡蘿卜素)、纖維素等，但通過機(jī)器打出來的果汁，水果中原本抗氧化的效力減少了一半甚至更多。此外，鮮榨果汁過濾掉了果渣，丟掉了寶貴的纖維素。
6、最有效的快速止咳法是吃糖！
在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水多依靠藥物麻痹神經(jīng)，大量飲用有成癮風(fēng)險。
7、身上的包塊，不痛的比痛的更危險！
身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但如果這個塊不痛，而且活動性不好、難以推離原位，那么惡性的可能性會暴漲。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因、不痛的腫塊，馬上去醫(yī)院。
8、感冒不一定要吃藥，但要小心并發(fā)癥！
感冒，吃藥一周好，不吃藥7天好。普通病毒感冒，一般7天左右會好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的也不會超過十幾天。如果超過7天，病情還不好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)高燒、全身關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助，別咬牙硬扛。
9、醫(yī)生一般不推薦民間偏方！
民間偏方的最大特點(diǎn)，一是小部分人有效，二是安全性低。無論哪種治療方法都要根據(jù)病人的體質(zhì)、病因、病情甚至療效調(diào)整藥物使用，不可能一個病一張方用到底。
10、每年必做兩項(xiàng)體檢：低劑量肺部CT、乳腺彩超
低劑量肺部CT：從45歲開始就要每年做一次，尤其是有肺癌家族史的人、或10年以上煙齡的老煙槍、或一天一包煙的人。乳腺彩超：在乳腺癌早期診斷中，乳腺彩超非常關(guān)鍵，最好每年查一次。
11、補(bǔ)身體，只喝湯是沒有用的！
燉得再久的湯，也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養(yǎng)成分還是留在肉里。骨頭湯也并不能補(bǔ)鈣，就算用高壓鍋燉幾個小時，湯里的鈣質(zhì)也只會比自來水略高點(diǎn)，且脂肪含量高。
12、腹瀉的時候不要禁食水，尤其是孩子！
很多人腹瀉時減少吃喝，但其實(shí)只要不吐，還是需要盡量正常飲食，尤其是要多喝水，還可以加點(diǎn)鹽來補(bǔ)充電解質(zhì)。藥店里一般可以買到口服補(bǔ)液鹽，回來兌水的效果最好，可以有效地補(bǔ)充電解質(zhì)。
13、發(fā)燒了，不一定非得吃退燒藥！
如果自己能判斷發(fā)熱是感冒或流感所致，可自行購藥。如果發(fā)熱沒有超過38.5℃時，通過多飲水、注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)等就可以了；自己不能判定發(fā)熱原因時要就醫(yī)，不能隨意服退燒藥。
14、看清藥物通用名，千萬別重復(fù)吃藥！
生活中常見的藥物性肝炎很多都是因?yàn)榛颊咦约褐貜?fù)用藥、頻繁更換藥品、擅自聯(lián)合用藥造成。用藥前仔細(xì)閱讀說明書，只要通用名稱相同就屬同一種藥品，不可同時服用，否則會重復(fù)用藥，后果嚴(yán)重。
15、食品一成“精”，一般不是好東西！
比如，糖精是煤焦油提取出來的，現(xiàn)在大家都不吃糖精了；瘦肉精吃了會引起心律失常。健康的飲食，多來自天然食材，還要注意烹調(diào)方法。
16、自己在家釀酒非常危險！
最常見危險因素是甲醇，曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新聞。比如釀葡萄酒，葡萄和其他水果里面都有一種成分叫果膠，經(jīng)過一系列發(fā)酵過程就會變?yōu)榧状迹I(yè)生產(chǎn)的葡萄酒可降低毒性，但自釀酒無法控制甲醇含量。
17、坐月子的很多講究，沒必要！
過去營養(yǎng)條件、衛(wèi)生環(huán)境不好，所以講究坐月子�，F(xiàn)在誰家營養(yǎng)差呢？現(xiàn)在還說坐月子不能刷牙（怕缺鈣），不能洗頭、洗澡、吹風(fēng)（怕受寒），要大補(bǔ)（怕營養(yǎng)不夠），不能出門（怕勞累），都沒有任何道理。
來源：健康時報（ID：jksb2013）
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