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2018-6-22 15:11 上傳
你有沒有這種感覺，只要一個(gè)小時(shí)甚至幾分鐘不玩手機(jī)就如坐針氈？
看完下面為你做的這些分析，你就知道，“長時(shí)間玩手機(jī)等于慢性自殺”一點(diǎn)都不夸張。
1. 低頭玩手機(jī)，謀害頸椎
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2018-6-22 15:11 上傳
長時(shí)間玩手機(jī)等于“謀害”頸椎！
年輕人得了頸椎病，多是經(jīng)常玩手機(jī)的“低頭族”。成年人的頭大概有5公斤重，當(dāng)?shù)皖^達(dá)到60度時(shí)，頸部受力就相當(dāng)于25公斤。這下知道你肩頸酸痛的原因了吧。
2. 吃飯玩手機(jī)，傷了胃腸腦 吃飯玩手機(jī)相當(dāng)于在傷害胃腸和大腦！
進(jìn)餐時(shí)的注意力全部放在手機(jī)上，不僅影響胃酸及胰腺各種酶的分泌，而且會減少腸胃的血流供應(yīng)，不利于食物消化。大腦也會因血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)缺氧，引起疲勞。
3. 頻繁玩手機(jī)，損害眼睛和視力
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2018-6-22 15:11 上傳
太頻繁玩手機(jī)，最受傷害的首當(dāng)其沖就是眼睛！
人們?nèi)绻L時(shí)間盯著手機(jī)，尤其在昏暗的環(huán)境下，眼睛肌肉會疲勞，容易引起眼睛紅腫、充血，嚴(yán)重時(shí)會令眼睛受到永久性的傷害。如果你經(jīng)常感到眼累、眼干、眼模糊，說明你用眼過度了。
4. 長時(shí)間玩手機(jī)，有損心功能 不少心源性猝死的主要誘因和熬夜玩手機(jī)有關(guān)！
國外有研究報(bào)告指出，每天花兩小時(shí)盯著電視、電腦屏幕的人，罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，會引起人體電解質(zhì)紊亂，從而誘發(fā)心源性猝死。
5. 衛(wèi)生間玩手機(jī)，痔瘡找上門
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2018-6-22 15:11 上傳
如廁時(shí)分神玩手機(jī)，便秘、痔瘡等肛腸疾病說來就來！
本來如廁最多也就10分鐘左右，很多人帶著手機(jī)一玩就是半小時(shí)，蹲得腿發(fā)麻、坐到盆骨痛才罷休。久而久之，靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲形成痔瘡，也會容易引起便秘哦。
看來長時(shí)間玩手機(jī)，不僅有傷身體，還有損形象！道理都懂，可是不玩手機(jī)這日子還怎么過？
淡定！小編教你這3招，平時(shí)玩手機(jī)不傷身！
第一招：保持正確姿勢
看手機(jī)最好讓手機(jī)屏幕中心與眼睛保持在同一高度，使頭部保持垂直位。這樣不容易給頸椎增加壓力。
第二招：有節(jié)奏地玩手機(jī)
連續(xù)使用手機(jī)30分鐘后，最好遠(yuǎn)眺或者閉目休息一下，起來活動一下，換換姿勢。
第三招：這些時(shí)候別玩手機(jī)
建議睡前30分鐘別再看手機(jī)，避免出現(xiàn)熬夜情況。另外，上廁所、吃飯時(shí)、熄燈后最好就不要玩手機(jī)了。
“ 手機(jī)雖好，切勿貪玩； 小玩怡情，久玩?zhèn)怼?/font> 來源：央視財(cái)經(jīng)
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