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2018-5-28 13:45 上傳
頭痛腦熱，可能是我們最常遇到的癥狀了。總是感冒發(fā)燒，自然讓人不舒服。但如果總是不發(fā)燒，也有人擔(dān)心了：
平時身體還不錯，有一兩年都沒發(fā)燒了。但聽人說，總是不發(fā)燒，反而說明身體不好，更容易得大病。真是這樣嗎？
并非如此。
什么是發(fā)燒？
一般來說，體溫超過正常值 0.5℃，就算發(fā)熱（發(fā)燒）了。
每個人的體溫略有差異，同一天中，人的體溫也會略有起伏。所以判定是否發(fā)熱時，應(yīng)與自己平時相同條件下的體溫做比較。
臨床上，如果腋窩溫度大于 37.3℃，醫(yī)生一般會認(rèn)為有發(fā)熱。
最高溫度在 37.2～38℃ 的，屬于低熱；高于 39℃ 的，就算高熱了。
那么……
怎么會熱起來呢？
有些人認(rèn)為發(fā)熱就是由感冒引起的，其實并不都如此。
感染是發(fā)熱最常見的原因，除了感冒（上呼吸道感染）外，下呼吸道感染、胃腸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等全身其他部位感染，也可能會讓體溫升高。
創(chuàng)傷、過敏、腫瘤、某些免疫性疾病或代謝性疾病，也會造成發(fā)熱。除此之外，還有一些不明原因造成的發(fā)熱。
所以，對醫(yī)生來說，判斷發(fā)熱原因，有可能是件簡單的事，也可能會是一道難題。
說過了體溫為什么會升高，再回到最開頭的那個問題：
總不發(fā)燒
說明身體不好？
當(dāng)然不是！
發(fā)燒，就是上文提到的那些因素，「啟動」了身體的免疫防御體系，身體用升高體溫的方式去「消滅異己」的過程。與此同時，還有免疫細胞、炎癥因子等物質(zhì)也會被動員，來「共同作戰(zhàn)」。
不常發(fā)燒，只能說明身體內(nèi)環(huán)境安全穩(wěn)定，或是機體沒有啟動這套防御機制罷了，其他什么也說明不了。
那些「平時連發(fā)燒感冒都很少有的人，突然就生了大病」的說法，只不過是不太了解醫(yī)學(xué)的人，以偏概全、以訛傳訛造成的誤解。
理清這 3 個最常見「發(fā)熱誤解」
1. 捂汗能退燒嗎？
「捂汗」是很多人應(yīng)對發(fā)熱的方法。但這是錯誤的做法。
發(fā)熱時，身體本來就需要散熱，這時候再去捂緊身體，只會讓散熱變得更加困難。身體越發(fā)難受不說，還有可能造成身體更大的傷害。
尤其對體溫調(diào)節(jié)能力尚不完善的孩子來說，更是如此。
2. 發(fā)燒不能吃雞蛋、刺激性食物等？
發(fā)熱時，通常食欲不大好，但此時身體對能量的需求卻更多，以自己舒適、吃了不會難受為準(zhǔn)。
最好是能吃些清淡好消化的食物，既能保證營養(yǎng)，也容易消化吸收，幫助身體對抗疾病。
3. 一發(fā)燒就要吃退燒藥？
吃退熱藥的目的，就是為了減輕不適感。什么時候吃藥，更重要的是取決于感覺而不是某一個具體的溫度。
如果覺得難受，就可以考慮吃藥，如果沒有特別不舒服，也可以不吃。
發(fā)燒了，到底應(yīng)該怎么辦？
1. 多喝點水
發(fā)熱時，身體代謝速度快，水分消耗快，需要及時補充。多喝水，休息好，有時候燒就會退了。
2. 吃藥緩解不適
如果發(fā)熱了，還是需要先明確原因，再決定怎么治療。
3. 盡早就醫(yī)
不論什么原因引起的發(fā)燒，體溫的變化和走勢都是診斷發(fā)燒原因和決定治療方案的重要依據(jù)。當(dāng)身體發(fā)熱時，需要多關(guān)注體溫的變化，及時用測量方便的體溫計監(jiān)測自己的體溫。
如果口服藥物后仍然發(fā)熱 3 天以上，建議及時就醫(yī)。(圖文源自網(wǎng)絡(luò)）
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